왼쪽 무릎 안쪽 통증이 있어요

Question

한동안 쪼그려 앉자 일을 했는데 그러다보니 왼쪽 무릎 옆 안쪽 통증이 있네요(오른쪽 무릎 맞닿는쪽) 인대나 힘줄쪽 인거 같은데 며칠 지나니 괜찮아 졌다가 쪼그려 앉는 자세를 하면 또 아프네요 병원 추천 등 조치사항 알려주시면 감사드립니다

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.무릎내측의 통증이라면 퇴행성 골관절염 또는 반월상 연골판 등의 손상이 있을 수 있습니다.가까운 정형외과에 내원하시어 엑스레이 검사를 통해 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

무릎에 부담이 가는 자세가 장기간 유지되며 무릎 관절 부위의 관절염이나 염좌 등의 문제가 발생하신 것 같습니다. 통증이 심하다면 진통소염제를 복용하여 증상을 조절하시고, 무릎 상태에 대하여 정확한 상태 평가를 하고 치료를 위해서 정형외과에서 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

힘센칼새63 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)항염증제등을 사용할 수도 있습니다.관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 쪼그려 앉는 것은 무릎 건강에 매우 좋지 않습니다. 좋지 않은 자세를 피하면 통증이 줄어든다면 아직 관절에 큰 문제가 있다고 보지는 않아요. 2주 이상은 최대한 무릎에 자극을 피하시고, 충분히 휴식을 취했는데도 계속 아프다면 정형외과에 가보시기를 바랍니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

쪼그려 앉는 자세는 무릎에 좋지 않습니다. 무릎 안쪽의 통증은 측부 인대의 손상이나 허벅지에서 이어지는 힘줄의 염증, 연골 손상 등 여러가지 가능성이 있습니다. 심하지 않다면 휴식 및 약물 치료, 냉찜질 등으로 경과를 보실수 있으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 좋습니다.