전자렌지로 음식을 돌리면 영양소가 파괴되나요?

우리가 보통 음식을 데우는 여러가지 방법중에서 전자렌지를 이용하는 경우가 있습니다.

전자렌지로 음식을 돌리면 영양소가 파괴되는건가요?