안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멜라토닌 복용시 음주를 하는 경우 간에 부담을 주고 상호작용으로 인해 어지러움, 두통, 피로, 집중력저하등의 부작용이 나타날수 있습니다. 술을 마신후 멜라토닌 복용시 다음날 아침에 더 몽롱하거나 피로감이 생길 수있습니다.
따라서 멜라토닌 복용시에는 음주는 피하고, 최소 2-3시간은 술이 분해된후 멜라토닌 복용이 안전합니다.
멜라토닌은 내성이 없고 수면의 리듬을 맞추는데 도움이 되어 장기간 복용이 가능하나, 수면 패턴이 돌아오고 좋아진 경우에는 중단을 하셔도 됩니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^