보통의 사람들은 아침에 일어나기가. 어려울까요?
제가 살아오면서 어렸을때부터. 아침이면 잠에서. 벗어나는게 쉽지않은데. 그러다보니 직장생활할때는 지각도여러번 했었읍니다. 왜 아침에 일어니기가 어려운걸까요 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
아침에 일어나기가 힘든 이유중에는 유전적인 요인도 있다고 합니다. 2016년 연구에 따르면 유전이 아침형 인간인지 저녁형 인간인지는 7가지의 유전자가 24시간의 생체리듬과 연결이 되어있기 때문이라고 합니다.
안녕하세요. 심각한오색조198입니다.
밤에 일찍자고 아침에 일찍일어나는 습관을 들이시면됩니다 습관화가되면 전날 술꽐라가 되어도 새벽에 번쩍하고 눈떠집니다 습관이중요해요