밤에 늦게 자는것도 아닌데 항상 아침에 일어나기가 너무 힘이 듭니다. 저같은 사람이 많은걸로 생각되는데 다들 아침잠 어떻게 극복하고 계시나요???
안녕하세요. 수줍은거북이124입니다.
저는 모닝콜알람을 세개정도 맞춘후 침대 아래 손이바로닿지 않는 바닥쪽에 휴대폰을 둡니다
끄려고 움직이면서 잠이 깨더라구요
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
사람들 대부분 아침잠으로 고민이 많을거 같습니다.
저는 일부러 알람맞춘 핸드폰을 침대에서 가장 멀리 문앞에 둡니다.
이거 강제로 기상됩니다.
한번도 다시 잠든적이 없습니다. 일단 움직이고 나면 잠이 깨더라구요~
꼭 시도해보세요^^
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
강제적인 방법으로는 확인하지 않으면 계속울리게 1분단위 알람을 맞춰 놓습니다. 옛날에는 저 방법을 사용했는데 요즘은 주말에 놀러갈꺼, 사고싶은거, 먹고싶은거 같이 좋은 일들을 생각하면 일어나기 편하더라구요
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
눈을 떴을때 한번에 일어나는 습관을 가지셔야 합니다. 아침 한순간만 이겨내시면 됩니다^^
