여러분들은 운동을 자주 즐기시나요?

Question

여러분들께서는 운동을 즐기시나요? 어떠한 운동을 가장 좋아하시고 그 운동을 통해 얻은 경험이나 즐거움에 대해 이야기해 주실 수 있으신가요?

Answer 1

저같은 경우는 격일로 운동을 합니다.

걷기와 러닝을 병행하며 1시간 이상하는데요. 이렇게 운동하면서 체중을 관리하고 있습니다.

Answer 2

매주 2회 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 무엇보다 야외 활동을 통해 생활의 활력을 되 찾고 있고 스트레스 또한 많이 풀려 정신건강에 도움이 되고 있습니다. 참고로 저는 배드민턴을 하고 있습니다.