건강관리
어릴때는 학교에서 우유를 사먹었는데요 매일같이
어릴때는 학교에서 우유를 사먹었는데요 매일같이
나이가 40대가 되서 우유를 거의 먹을일이 없는데
매일같이 먹어야 할 이유가 있나요?
또한 두유는 어떤지 (우유말고)
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
40 대가 되면은 몸에서 근육이 빠져나가는 시기이기 때문에 단백질 보충용으로 혹은 칼슘을 보충 하는 용도로에서 우유를 드셔도 좋은 효과가 있습니다.
건강관리
어릴때는 학교에서 우유를 사먹었는데요 매일같이
나이가 40대가 되서 우유를 거의 먹을일이 없는데
매일같이 먹어야 할 이유가 있나요?
또한 두유는 어떤지 (우유말고)
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
40 대가 되면은 몸에서 근육이 빠져나가는 시기이기 때문에 단백질 보충용으로 혹은 칼슘을 보충 하는 용도로에서 우유를 드셔도 좋은 효과가 있습니다.