나이 들어서도 우유를 많이들 드시나요?

Question

나이 들어서도 우유를 많이들 드시나요?

전 어렸을때부터 학교에서 우유를 먹었고 커서도 잘 먹었는데 어느순간부터 우유가 몸에 안받는다는 생각이 들어서 잘 안먹거든요. 회사에서 우유가 매일 나와도 안먹고 아이한테 주거든요.

저같은 분들 좀 계실까요?

Answer 1

저도 어느순간부터 우유를 먹지 않고 대신 두유를 먹고 있습니다.

어렸을때나 성인이 되어서나 우유가 잘 맞지 않는 사람들이 은근 있는 것 같습니다.

나에게 잘 맞는 음식을 찾아서 먹는게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

우유에는 칼슘이 많이 들어 있다고 하잖아요. 그래서 나이들수록 우유를 먹는것이 좋다고 하는데 보통 나이들면 우유를 마시지 않는 사람들도 많아요

Answer 3

안녕하세요. 우유는 어린 아이들에게도 좋지만 나이가 드신 어르신 분들에게도 몸에 좋습니다. 나이가 들수록 몸에 필요한 칼슘과 단백질이 풍부한 우유를 자주 드셔 주는게 좋아요.

Answer 4

나이가 들수록 우유를

마시라고 하던데요

의외로 유당불내증 이란

증상과 소화흡수 문제로

우유를 못마시는 분들이

많더라구요

우유 대체로 드실것으로는

두유를 추천해 드려요

두유를 마시면 속이

편해집니다~

Answer 5

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다,나이먹어서도 우유를 먹고있습니다.특히 빵종류를 먹을때는 무조건 우유하고 같이먹어야 더욱맛이있는것같습니다.

Answer 6

저는 우유 집에 배달시켜서 먹고 있어요. 겨울이라 렌지에 돌려서 따뜻하게 먹는편이구요. 아니면 과일주스에 우유를 넣어서 아침에 먹구요.

Answer 7

저같은 경우에는 어려서는 우유를 많이 먹었으나 우유를 먹을때도 가끔씩 설사를 하는 경향이 있어서 나이를 들어서는 거의 잘 안먹습니다

Answer 8

젊을 때는 우유를 먹어도 잘 소화를 할 수 있지만 나이가 들어서 우유의 소화력이 떨어지는 게 느껴져서 락토프리 우유를 마시는 편이 좋다고 생각됩니다

Answer 9

안녕하세요^^

우유는 나이와 상관없이 몸에 잘 안받는 사람들이 있어요

저는 어릴때나 지금이나 잘 마시지만

어릴때 잘 마시다가 나이가 들면서 못마시는 사람들도 있습니다.

Answer 10

우유를 마실 때는 조금씩 천천히 마시면서 몸의 반응을 관찰하는 것이 좋으며, 만약 설사나 복통 등의 증상이 나타난다면 우유 섭취량을 줄이거나 다른 대체 음료를 마시는 것이 좋습니다. 우유를 대체할 수 있는 음료로는 두유, 아몬드, 쌀 우유 등이 있고, 이러한 음료들은 우유와 유사한 영양소를 함유하고 있어 소화하기 더 쉽습니다.