어유콜라겐은 꼭 먹어야할까요? 어떤 효능이 있는건가요?

Question

요즘 어유 건강기능식품이 많이 나오고있는데 크릴오일이나 저분자콜라겐은 꼭 먹어야하는 건강기능식품일까요..? 우리가 일상생활에서 섭취하는 식품으로 충분히 채울수있는걸까요..? 그리고 콜라겐은 몸에 원래 소화가 안되는걸로 아는데 콜라겐을 먹으면 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 어유 건강기능식품이 많이 나오고있는데 크릴오일이나 저분자콜라겐은 꼭 먹어야하는 건강기능식품일까요..?

꼭은 아니고 피부미용이나 관절건강 등 필요할 경우만 드세요

우리가 일상생활에서 섭취하는 식품으로 충분히 채울수있는걸까요..?

야채 고기 생선 등 골고루 드신다면 필요없어요

그리고 콜라겐은 몸에 원래 소화가 안되는걸로 아는데 콜라겐을 먹으면 효과가 있나요?

나름 흡수를 위해 저분자로 만들고 있습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜라겐은 기능성 없는 제품도 있지만 개별인정형으로 인정받은 제품들은

피부 보습이나 자외선으로 인해 손상된 피부에 도움이 된다고 합니다

아시는 대로 콜라겐은 분자량이 커서 통째로 흡수가 안 되고

재료로 나뉘어 흡수 된후 재조합됩니다

드실 때 그래서 비타민C와 같이 먹는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다