다이어트 굶어서 하면 몸에 안좋을까요?
다이어트를 굶어서 하면 몸에 무리가 많이 간다고 하던데, 건강에 많이 안좋을까요? 또한 굶어서 다이어트를 하면 요요가 와서 다시 돌아간다고 하던데, 다이어트 좋은 방법 어디 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 요요 없이 하는 방법중에 하나는
일정한 시간에 식사를 하는것이 좋습니다.
아침 점심 저녁을 적당한 칼로리로 드시면 요요 없이
다이어트를 할수 있습니다.
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