굶는 다이어트를 하면 왜 요현현상이 생기기 쉬운가요.

Question

안녕하세요.

굶는 다이어트를 하면 폭식을 하는 가능성이 높아 다시 살이 찌는 요요 현상이 생길 수 있다고 하는데요. 왜 그런 것인가요?

Answer 1

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개인적으론, 다이어트를 시작하면,아무래도 기초대사량이 줄어들고,

에너지 저장(지방으로)을 하려는 성향이 증가하기 때문일 듯 하네요