아침에 일어나자 마자 물 부터 마시는 이유?
아침에 잠에서 깨어나자마자 물 부터 마시라는데 어떤 이유에서 그런가요?
만약에 먹는다면 시원한 냉수가 좋은지 미지근한 정수가 좋은지 아니면 따뜻한 물이 좋은지요?
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안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
기상직후 물을 마시면 몸속에 쌓인 노폐물을 씻어주고 위와 장의 활동을 촉진시켜 변비를 예방해주며 위산이 나오는것을 방지해줍니다.
따뜻한 물을 마시면 장운동의 활성화, 소화, 배변 활동에 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.