금연중인데 한달정도 되었습니다
그런데 괜찮다가도 한번씩 담배생각이 엄청납니다
이럴 때는 어떻게 이겨낼 수 있을까요?
무엇을 해야 담배를 잊을 수 있을까요?
안녕하세요. 추억67입니다.
금연하실려는군요
좋은 생각이십니다 저도 30년간 피워오던 담배를 올해 끊었습니다. 담배생각이 날때는
생각을 일단 하지말고 다른것에 몰두를
합니다.운동,책,등을 보면서 그 순간들을
잊게되죠 이것이 반복이되면 서서히 면역력처럼 담배유혹을 이기게 됩니다.흡연도 일종에
습관이니까요
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 담배가 생각나면 무언가를 할수있는 거리를 만드시면 담배가 생각날떄마다 그순간 잊혀질겁니다
