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잘난파리73
잘난파리7323.01.28

담배 끊으신분들 금단현상 어떻게 극복하세요?

담배를 끊을려고 노력하는 중입니다 그런데 하루만 지나도 생각나고 군것질을해봐도 그때뿐이고 뭔가 답답하고 안절부절 못하는 제가 한심스럽습니다 담배끊을수있을까요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

    저도 해보고 주변 지인들도 해봤는데 어떠한 방법을 써도 끊고자하는 의지가 약하면 불가능합니다. 별방법을 다써봐도 결국엔 다시 손이가더라구요


  • 안녕하세요. 대담한카구218입니다.

    금단현상극복 찾고 계시네요.


    오랜 기간동안 니코틴에 중도되어 있어서 한순간에 끊으려니 금단현상이 나타난 겁니다. 우선 금단현상은 심리적인 요인이 크기 때문에 다른 관심사를 갖으면 도움이 됩니다.