고민상담
담배 끊으신분들 금단현상 어떻게 극복하세요?
담배를 끊을려고 노력하는 중입니다 그런데 하루만 지나도 생각나고 군것질을해봐도 그때뿐이고 뭔가 답답하고 안절부절 못하는 제가 한심스럽습니다 담배끊을수있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
저도 해보고 주변 지인들도 해봤는데 어떠한 방법을 써도 끊고자하는 의지가 약하면 불가능합니다. 별방법을 다써봐도 결국엔 다시 손이가더라구요
안녕하세요. 대담한카구218입니다.
금단현상극복 찾고 계시네요.
오랜 기간동안 니코틴에 중도되어 있어서 한순간에 끊으려니 금단현상이 나타난 겁니다. 우선 금단현상은 심리적인 요인이 크기 때문에 다른 관심사를 갖으면 도움이 됩니다.