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하루에 어느정도의 비타민이 필요한가요?

안녕하세요!

요즘 얼라이브 원스데일리 포 맨 이라는 종합비타민을 챙겨먹고 있습니다.

비타민 함유량이 하루 권장량의 몇백프로 정도 있다는 광고를 보고 복용하고 있는데,

실제로 살아가는데 이정도의 비타민이 필요할까요?

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