집중해서 운동을하거나 집중해서 일을 하거나 해야하는데
중간중간 집중력이 흐트러질때가 있어서요!
빠르게 집중력을 향상 시킬 수 있는 방법이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
시간을 정해놓고 조금은 타이트한 계획을 세운 뒤 해보세요.
그러면 시간안에 해야된다는 부담감에 집중이 가능할 것 같습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.집중할때 다른생각은하지말고 하나에 몰빵하는 습관을 길러보세요. 머리속에 이것저것 생각해서 그런겁니다.
