배 아플 때 매실을 먹으면 좋아진다고 하던데
배가 아플 때는 매실을 먹어 주면 좋다고 하는데 한 가지 궁금한게 매실에 어떤 영양성분 때문에 배가 아플 때 먹으면 좋아지는 건가요??
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
매실에 든 ‘피크린산’ 성분은 몸속 독소를 제거해 배탈, 식중독 증상을 완화시킵니다. 또한 매실 속 '카테킨산'은 살균 작용을 하며 장의 연동운동을 도와 변비 해소에 좋지요. 매실에는 ‘구연산’도 풍부한데 이는 피로를 풀어주고 속 쓰림을 누그러뜨립니다.
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
매실을 드시게 되면 해독작용과 함께 배탈이나 식중독에 좋습니다
치료하는 데 도움이되면서 신맛이나 위액을 분비하고 있는 소화기관을 정상화시키는 데 도움을 줍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.매실에는 신맛 성분이 있어 소화액 분비를 촉진시키며. 식이섬유가 풍부하여 위장 기능을 활발하게 도와주어 소화를 개선시키고 위염 증상을 완화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실은 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등이 있고 알칼리성 식품으로 구연산이 들어 있어서
배탈이나 식중독에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
매실은 소화능력을 향상시켜주고 소화를 도와주는 효능이 있기때문에 소화불량시 섭취하면 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
매실은 식초산과 구연산이 풍부하여 이러한 산성 성분들은 소화를 촉진하고 위장을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으며 칼륨과 비타민 C 같은 항산화물질도 함유하고 있어서 소화 문제와 관련된 염증을 완화하고 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다
