공부할때 조바심이 나는데 편하게 하는법 없을까요?
공부를 하는데 계속 조바심이 납니다 공부를 안할 때만 그런 것도 아니고 공부를 하면서도 조바심나고 스스로 혼자 압박해서 어디에 쫓기는 느낌이에요 마음을 안정 시키거나 편안하게 할 수 있는 방법이 따로 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
