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당뇨를 예방할려면 어뗳게 해야죠?

당뇨병에 한번 걸리면..평생 치료하면서 지내야 하는 무서운 병이고..평생동안 약을 먹으며 고생해야 하는데..당뇨병을 예방할려면 어떻게 해야죠?
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