생활
아이가 잠을 못자는 경우는 크게 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 아이둘을 키우고 있는 30대 아빠입니다 둘째가 이제 6개월 차인데 잠을 잘 못하네요. 아이가 잠을 못하는 경우는 크게 어떤것들이 있나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아이를 키우고 있는 30대 엄마입니다. 6개월차 아기는 잠에 많이 민감한 편입니다. 온도와 습도를 적정 수준으로 맞춰야 합니다. 그리고 배고플수 있으니 수유시간과 배변여부도 확인해야 합니다.
6개월 아이의 경우, 요즘 날씨가 너무 덥기 때문에 온도와 습도를 잘 맞춰 주셔야 합니다.
이 시기쯤 아이들이 이가 나기 시작하기 때문에 잇몸을 뚫고 나오는 통증이 생각보다 심하다고 합니다.
그로 인해 잠을 못자는 아이들도 있으면 최대한 쾌적한 환경을 만들어 주고 기다려야 할것 같습니다.
평소에 아이가 잠투장이 있는 거라면 아이가 다소 예민해서 그럴 수 있습니다. 그러나 잠을 잘 자던 아이가 갑자기 잠을 잘 못 자는 거라면 아이가 어딘가 불편해 그럴 수 있습니다.
요즘은 열대야로 잠을 잘 못 자는 사람이 많은데 아이도 그럴 수 있습니다. 온도 조절 잘 해주시고 혹시 온도가 너무 낮을 경우 냉방병도 유의하셔야 합니다.
혹시 아이가 지금 이가 나오고 있는 상황이라 잠을 못 잘 가능성도 있습니다.
아이의 잠 못자는 이유는 배고픔, 배변, 기저귀 불편함,
수면 환경이 시끄럽거나 너무 밝거나 추운 경우,
그리고 성장통이나 건강 문제일 수도 있어요.
아이가 편안하게 느끼도록 환경을 체크하고,
배고픔이나 불편함이 없는지 살펴보는 게 좋아요.
아기가 잠을 못 자는 주요 원인으로는 수면 디름 미정착, 배고픔이나 배부름, 기저귀 불편감, 성장통, 낯선 환경이나 불안감 등이 있습니다.
6개월 무렵엔 낮밤 구분이 생기기 시작하지만 아직 완전하지 않아 자주 개는 경우가 많습니다.
또 이시기는 치아가 나기 시작하거나 분리불안이 시작되기도 해서 수면에 민감할 수 있습니다.
규칙적인 수면 루틴과 편안한 환경 조성이 중요합니다.