14개월차 아기 아빠입니다 요즘 아기가 늦게까지 안자는데 이유가 있을까요?

Question

안녕하세요 14개월 아기를 둔 아빠입니다 요즘에 아기가 늦게까지 안자고 찡찡거립니다 안자는 이유가 뭐고 해결방안이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

14개월 된 아이가 늦게까지 잠을 자지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다.

먼저 매일 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.

그런 다음 잠자리에 누운 후에 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.

어떻게 보면 잠자는 환경과 일정한 패턴을 만들어주는 것입니다.

잠자는 시간을 정했다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.

가능하면 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.

처음에는 아이가 쉽게 자려고 하지 않겠지만 익숙해지면 일정한 시간에 잠을 자게 될 것입니다.

아이의 수면시간이 중요한 것은 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.

따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.

숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

14개월 아기가 늦게까지 잠들지 않고 찡찡거리는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 발달적인 변화가 일어나는 시기일 수 있습니다. 이 나이대의 아기는 보행, 언어, 사회성 발달 등 다양한 발달 이정표를 경험하며, 이러한 변화가 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.

둘째, 낮잠 패턴이나 수면 환경의 변화가 원인일 수 있습니다. 낮잠을 너무 많이 자거나 늦은 시간에 자는 경우 밤에 잠드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

셋째, 이가 나는 과정이 아기의 불편함을 유발할 수도 있습니다. 이 시기에 이가 나기 시작하면 통증으로 인해 잠을 잘 이루지 못할 수 있습니다.

해결 방안으로는, 아기의 낮잠 시간을 조절하여 일정한 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 필요한 수면 시간을 고려하여 낮잠의 길이와 시점을 조정해 보세요. 또한, 수면 환경을 편안하게 조성하고, 잠자리로 가기 전의 루틴을 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 아기가 밤에 잠들기 전에 마음을 편안하게 할 수 있는 활동(책 읽기, 부드러운 음악 듣기 등)을 시도해 보세요. 이러한 방법들을 통해 아기가 좀 더 안정적으로 잠들 수 있도록 도와줄 수

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 수면이 불규칙하고 늦게잘떄는 수면패턴을 만들어보시는것이 좋습니다.

일정한시간에 목욕을 하고 마사지를 하는등 일정한 패턴을 만들어서 수면을 유도하면 도움이될것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

아이가잘안자는이유

1.성장통

2.이앓이

3.날씨로인한잠자리의 예민함

참고바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이의 수면습관을 규칙적인 것을 반복하시는 것이 중요합니다.

아이들은 한번 늦게 잔 경험을 인식하여 늦게 자는 것을 좋아한다고 합니다.

매일 같은 시간에 같은 장소에서 수면을 반복적으로 시도하시는 것이

아이에게 충분한 수면을 제공하고 그로인해 성장발달을 촉진하는 방법입니다.

참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

한번씩 그렇게 수면 시간이 바뀔 수 있습니다. 낮 동안 신체활동이 충분하지 않았거나 또 오히려 너무 격한 신체 활동으로 몸이 피곤하면 잠에 들기 어려울 수 있습니다. 따라서 자기 전 따뜻한 물로 목욕을 시켜서 몸을 충분히 이완 시켜 주시고 잠자리에 누웠을 때 발이나 다리를 마사지해서 성장통을 완화해 주세요. 또 우유와 같은 칼슘이 든 음식을 밤에 섭취하게 하시면 숙면에 도움이 됩니다. 칼슘은 천연 신경 안정제 역할을 하기 때문에 평소에도 자주 섭취할 수 있도록 해 주시면 좋습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 안자고 찡찡거리는 원인과 이유는 다양합니다.

방안의 온도와 습도가 맞지 않아서 , 잠자리가 불편해서, 감기로 인한 질병으로 인해서, 소화가 되지 않아서, 배앓이, 하루 중 안 좋은 경험으로 인해서 등 다양한 원인이 있기 때문에 제일 먼저 아이의 불편함을 먼저 캐치하여서 아이의 불편함을 해소 시켜 주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 8

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이가 아무래도 잠자는 습관이 형성이 되어 있지 않을 수 있고

그래서 수면교육을 다시 시켜야 할 것 같아요

Answer 9

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

불규칙한 수면 습관으로 인해 아기가 잠을 잘 들지 못하는 경우가 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 만들어 주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일정한 시간에 목욕을 하거나, 책을 읽어주거나, 음악을 들려주어 수면 준비를 할 수 있도록 해주세요.

Answer 10

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이의 컨디션이 안 좋아서 잠을 안 자는 게 아닐까요?

예전엔 잘 잤는데 갑자기 안 잔다면, 아이의 상태를 점검하고 감기에 걸리지 않았는지 살펴야 합니다

Answer 11

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들은 점차 성장할수록 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 잠 자는 것을 싫어한답니다

그래서 규칙적으로 매일 같은 시간에 재우는 습관을 들여야 합니다

Answer 12

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 수면 시간의 패턴이 어느정도 깨져서

그럴 수 있는만큼 다시 수면패턴을

잡아주어야 할 것입니다.