술을 어떡하면 좀 줄일수있을까요 미칠거같네요

Question

술 먹고 사고 치는것도 지치고 저녁에 식사할때만 되면 자꾸 술 생각이나 미치겠습니다.

참아보려해도 그때뿐이고 다음날 후회하는 생활이 너무 힘드네요.

Answer 1

술을 줄이기는 힘들것 같습니다. 술을 아예 입에 대시지 마세요. 정말 본인의 의지로 술을 끊기가 힘들다고 하면 알콜치료상담을 받으시고 치료 받으시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요.

술 초기 중독 중세가 있으신듯 합니다.

본인 의지로 어느정도 결정을 할수

있어야 하는데 스스로 절제할수가

없다면 중독 증세일수 있으니 최대한

빠르게 전문가 진료 받으시기를 추천

드립니다.

Answer 3

저녁밥을 먹을 때 든든하게 먹어 주는 것이 좋습니다 배가 조금씩 고파 오면서 술 생각이 나더라고요 저도 고민 중인데 작년에는 보름 동안 안 먹은 적이 있고 요즘은 매일 먹습니다만 또 다시 가능해질 겁니다

Answer 4

병원에 가셔서 상담을 받아보세요, 혼자힘으론 안될땐 의지가 약해서 그럴수 있으니, 상담차료를 받아보시면 충분히 효과를 보실수 있을거에요.

Answer 5

중독증세가 있다면 전문기관의 도움을 받는 것도 좋다고 봅니다.

중독을 끊어 내는건 정말 의지력이 강하지 않고서야 힘든 일이 맞으니까요.

먼저 알콜중독 검사부터 받아보세요.

중독치료는 중독관리통합지원센터 혹은 지역보건소에서도 알콜중독치료프로그램을 운영하는 곳도 있으니 상담 받아보시길 바랍니다.

Answer 6

술을 줄이기 위해서는 술을 대신할 음료를 마시는것도 좋습니다. 탄산음료나 탄산수를 마셔보세요.

스트레스를 피하고, 운동이나 여가활동 등 술을 대신하여 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는것도 좋은 방법입니다.

Answer 7

술이 어디서 연구 결과를 보니 다른 마약보다도 중독성이 강한 물질로 나왔더라구요.

그리고 그 중독이 일시적으로 발생하는 것도 아니고, 장기간 지속되는 거라서 마찬가지로 끊기가 힘든 것이구요.

주위에 알콜의존증 관련 상담이나 치료센터를 찾아보는 것도 도움이 될 것 같아요.

지금 스스로가 인지했을 때 꼭 이겨내셨으면 합니다. ㅜ ㅜ