마라톤을 잘 할 수 있는 꿀팁있나요 ?

4월에 10키로 마라톤대회에 나가게되었는데 보통 10키로면 일반인기준으로 시간이 얼마나 소요될까요 ? 혹시 잘 달릴 수 있는 팁이 있나요 ?