주말에 간단한 운동시에 등산과 자전거 타기 중 뭐가 나을까요?

주말에 간단한 운동시에 등산과 자전거 타기 중 뭐가 나을까요?

날이 풀려서 밖으로 슬 나가보려하는데요.

가볍게 체력 기를겸 시간 보내기에 뭐가 더 좋을지 궁금합니다.