요즘 같은 폭염에 찬물로 자주 샤워 하는데 건강에 영향을 미치나요?

Question

더워도 너무 더운 날씨가 계속이네요. 밖에 조금만 나갔다 와도 땀이 범벅입니다.

날씨가 이러다 보니 조금만 활동을 하고 나면 샤워를 안할수가 없습니다.

더위를 식히고자 하루에도 2~3번씩 찬물로 샤워를 자주 하는데요. 찬물로 샤워를 자주 하는게 여름철 건강관리에

도움이 안되나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

찬물로 샤워를 하는것은 건강에 크게 영향을 미치지 않습니다.

냉수마찰을 오히려 혈액순환을 도와서 건강에 도움을 줄수 있어요.

체온을 너무 자주 내릴경우 감기에 걸릴수 있으니 빈도를 줄이는것이 도움이 될것으로 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

도움이 될 수 있으나 오히려 샤워 이후에 더 많은 더위를 탈 수 있습니다. 우리 몸은 체내에 온도를 일정하게 유지하는 항상성 시스템이 존재하게 되는데 찬물로 샤워할 경우 체외 온도가 일시적으로 떨어진다면 심부에 열을 지속적으로 방출할 수 밖에 없어 오히려 시간이 지나면 몸이 더 더워지는 현상을 겪을 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

샤워를 하는 것은 특별히 건강에 문제가 되지는 않습니다. 혹시 피부 질환이 있어서 건조함이 있는 경우가 아니라면 큰 문제가 되지는 않습니다. 요즘은 날씨가 너무 더우니 가급적 외부 활동은 피하시는 것이 좀 더 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

찬물로 자주 샤워를 하는 것이 따로 건강에 악영향을 끼치거나 좋은 영향을 끼치지는 않습니다. 그렇기 때문에 샤워를 자주 하시는 것이 막 큰 도움이 되지는 않습니다. 반복적인 샤워는 간혹 피부를 건조하게 할 수는 있기 때문에 보습을 잘 해주시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

급격한 온도차로 인해서 감기와 같은 질병에 걸릴수있으므로 주의해주세요.

가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비누는 최소한으로만 사용해주시고 물로만해주십시오

감기안걸리게 조심하시면 됩니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림