관절 영양제를 먹어 보려 하는데 효과는?

요즘 왼쪽 무릎이 안좋아서 사진을 찍어 봤는데요 이상이 없다 하는데요 그래도 중년 막바지에 접어 들면서 관절이 신경쓰이네요 관절 영양제를 먹으면 효과는 있나요?