트라우마랑 관련이 있을까요? 아니면 상관이 없을까요?

Question

대학졸업 후 집에서 집안일 했어요

대학졸업 후 돈을 벌어야 되는데 알바 흥미도 없고 자격증 공부에도 흥미도 없어요

제가 2023년 4월에 알바를 한 적이 있어요 그땐 재밌는데 이제는 흥미를 잃어버린건가요?

앞으로 어떻게 돈을 벌어야 할지 모르겠어요

아직까지 집에 있고 싶고 아직까지 뭐를 해야할지 모르겠어요

제가 초4~5학년에 부모님이 제가 보는 앞에서 욕하고 화내고 싸우고 맨날 보고 자라왔어요

학창시절에 하루하루 지옥이였어요

아빠가 엄마 없을때 우리한테 엄마 욕하고, 물건 던지고,욕하면서 냉장고 발로 차고 아빠 없을때,엄마는 밤에 나가서 저희는 집에 놓고 아침에 엄마가 들어오셨어요

또 초등학생때 친구들한테 돈뺏고 놀림 당하고 중학교때도 대부분 비슷했어요

어렸을때 부터 지금까지 화들짝 놀랍니다

누군가 갑자기 말을 걸면 놀라고, 무언가 떨어지면 놀라고 큰소리에 놀라고 등

트라우마때문에 알바에 흥미를 잃어버린건가요?

트라우마랑 관련있나요?

Answer 1

안녕하세요. 영리한게논39입니다.

옛말에 자라보고 놀란 가슴, 솥뚜껑보고 놀랜다.....라는 말이 있습니다.

그것처럼 어렸을때 많이 긴장해서 위축되고 놀랬던 경험이 지금도 자주 놀랜다는 것과 연관이 있어 보입니다.

그로 인해 평소에도 긴장을 많이 하고 있는듯 해보이네요.....

그래서 집에만 있고 싶고 집에서는 긴장을 안해도 되니까 아무도 괴롭히지 않고 안전하다....라고 인지되는듯 합니다.

긴장이 좀 풀릴수 있게 청심환을 드셔보시면 어떨까요?

마음이 좀 편안해지고 긴장이 풀려질듯 합니다.

그리고 집에만 있다보면 점점 무기력감을 느껴서 우울하게 되요.

아무것도 안하게 되면 모든 근육들이 다 풀어져서 정말 움직이기 힘들어지거든요.

밖에서 조금씩 알바하면서 활동도 하시고 사람들과도 대하시면 점차 괜찮아지시지 않을까? 싶어요.^^

Answer 2

안녕하세요. 고라니라니입니다.

어느정도 연관은 있어 보입니다

심리적으로 위축된 상태인 것 같은데

알바경험이 있다 하시더라도 작은 사회활동이라도 꾸준하게 해보시는 게 좋을 것 같아요

집에만 있으면 우울해집니다