다이어트 할때 커피보다 녹차가 더 좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Question

다이어트 할때 커피 마시는 것 보다는 녹차를 마시는게 더 낫다고 하는데요. 둘다 카페인이 들어 있는건데요. 녹차가 더 나은 이유가 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

녹차의 카테킨 성분은 강력한 항산화 성분으로

몸속 노폐물을 배출해 다이어트에

더 도움 됩니다만

녹차도 많이 마시면 카페인 과다가

될 수 있으니 묽게 우려 마시는 것이 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.

녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체지방 감소와 대사 촉진에 도움을 줍니다.