다이어트 할때 커피보다 녹차가 더 좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?

다이어트 할때 커피 마시는 것 보다는 녹차를 마시는게 더 낫다고 하는데요. 둘다 카페인이 들어 있는건데요. 녹차가 더 나은 이유가 무엇일까요?