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다이어트 할때 커피보다 녹차가 더 좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?
다이어트 할때 커피 마시는 것 보다는 녹차를 마시는게 더 낫다고 하는데요. 둘다 카페인이 들어 있는건데요. 녹차가 더 나은 이유가 무엇일까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
녹차의 카테킨 성분은 강력한 항산화 성분으로
몸속 노폐물을 배출해 다이어트에
더 도움 됩니다만
녹차도 많이 마시면 카페인 과다가
될 수 있으니 묽게 우려 마시는 것이 좋아요
안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.
녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체지방 감소와 대사 촉진에 도움을 줍니다.