요즘 콜라겐이 피부에 탄력을 준다면서 홈쇼핑 광고도 많이 나오고 약으로도 많이 나오는데요 콜라겐이 약으로 복용하면 음식에서 먹는 콜라겐보다도ㅠ훨씬 많은 도움을 받나요?
족발이나 생선에서도ㅠ콜라겐이ㅜ많다고들 하는데 콜라겐양이 많은 음식은 어떤 종류가ㅜ있을 까요? ㅎㅎㅎ
