콜라겐은 피부를 이루고 있는 성분 중 하나라고 하는데요. 그래서 콜라겐을 먹어주면 피부에 좋다더라구요. 콜라겐이 많이 들어있는 음식에는 어떤게 있나요? 알려주세요.
안녕하세요. jis1874입니다.
1.생선과 조개 같은 어패류
2.돼지 껍데기
3.닭발,족발
4.사골 국물
5.닭고기와 달걀 흰자
