명상 음악이 잠이 잘오게 해주나요?

Question

요즘 불면증이라 잠을 잘

못자는데 명상 음악들으면

잠을좀 잘수 있을까요?

듣고 주무신분 있으세요?

어떤게 좋을지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

저는 백색소음이나 빗소리 예약해놓고 자는 편입니다. 너무 적막하니 오히려 잠이 안와서 제가 좋아하는 소리를 켜놓고 자니 잠이 잘 오더라구요.