72시간 금식을 할려고 하는데

Question

제로 칼로리 음료수는 먹어도 괜찮나요?

구글링 해보니까 의견이 된다 안된다로 갈려서요

탄산 들어가는건 안먹고 아이스티 종류나 하늘보리같은 종류만 마실려고 합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

금식을 한다고 하면은 제로 음료수 같은 경우도 드시면 안 됩니다. 순수하게 물 종류로 만드시는 것이 일반적 입니다.