체내에 염증을 줄이는 음식이 뭐가 있나요?

Question

체내에 염증을 줄이는 음식이 뭐가 있나요?

체내의 염증이 만병의 근원이라고하더라구요.

염증을 줄이면 건강해진다고해서 염증을 줄이는 음식을 알고싶어서요. 이왕이면 몸에 도움이되는 음식으로 먹어보려구요. 염증을 줄이는 음식즘 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 위용있는호돌이6입니다. 체내 염증을 없애주는 음식으로 해조류가 젤 좋은거 같습니다. 미역 다시마 톳 파래등등.

Answer 2

안녕하세요. 푸른하늘별달해입니다.

연어 녹차, 올리브유, 브로콜리 등이 있습니다.

카레에 들어가는 강황도 좋아요. 토마토쥬스도 좋아요.

Answer 3

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

체내에 염증을 줄이는 음식으로는 시금치, 케일, 브로콜리, 아보카도, 녹차, 아몬드, 블루베리, 생강, 올리브 오일, 양파, 마늘, 살몬,

아마씨 등이 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.몸의 염증을 줄이려면 .일단 ..마늘을 꼭 드셔야 하고 .생으로 못 드시면 .구워서라도.하루 한통정도는 드시면 너무 좋고 .두번째는 또 ...가지 입니다 .가지는 민간 요법에서도 소염제로 많이 씁니다싱싱한 가지 많이 드십쇼