뇌 영양제 몇세부터 먹어주면 좋을까요?

주위에 보니까 뇌 영양제 먹는 분들이 꽤 있더라구요 처방 받아서 먹는분 그냥사서 드시는분 보통 몇세부터 먹는게 좋을까요? 뇌 노화 예방차원에서 미리먹고 싶어서요 궁금합니다