금연을 하고싶은데 좋은방법이 있을까요?

금연을 하고싶습니다. 혼자서는 의지가 약하여 힘든것같고 뭔가 도움받을만한 좋은방법이 있을까요? 금연하여 건강하고 오래도록 살고싶네요