금연하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?

금연하려고 해도 항상 작심삼일입니다.

의지가 약해서이기도 하지만

그래도 무슨 방법이 있지 않을까해서요

금연하신 분들 노하우 좀 알려주시면 감사하겠습니다