젤리 형태로된 영양제에 함유된 당성분이 걱정되는데 괜찮을까요?
일반 캡슐로된 눈 영양제가 위에 부담이 되는것 같아 손이 잘 안가서 젤리형태의 눈 영양제를 먹고있어요
일단 맛있어서 잘 챙겨 먹고있는데ᆢ달달해 좀 걱정이 됩니다~영양제에 들어있는 당이 괜찮을까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
당뇨 기저질환이 있으시다면 문제가 될 수 있으나
특별히 기저질환이 없으시기에 영양제에 포함된 당 성분이 큰 문제를 일으키지는 않습니다.
영양성분표를 확인하여 당의 함량을 확인하시고 너무 높다면
다른 섭취음식에서 당 섭취를 줄여주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 크게 당뇨와 같은 질환이 없으면 영양제에 함유되어있는 당정도 드시는 것은 크게 문제되지 않습니다.
영양제에 함유된 당은 보통 인공감미료이거나 아니면 당성분이 소량 함유되어있어서 괜찮습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
어떠한 영양제인지 다를 수 있습니다. 당뇨가 있거나 하지 않다면 일부 당이 포함된 것은 문제가 되지 않습니다. 물론 당 성분이 있다면 구강 내 충치 등을 발생할 수 있으므로 양치는 해주셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
연질캡슐이 잘 안녹는경우가 있고 경질캡슐은 잘 녹습니다.
이마저도 식후에 드시면 위장장애를 줄일 수 있구요.
젤리에 들어가는 젤라틴이나 캡슐에 들어가는 젤라틴이나 똑같으니 캡슐로 드세요.
젤리타입은 혈당도 올라가고 가성비도 안좋습니다.
안녕하세요.
단순당이 들어있고 양을 많이 드신다면 문제가 있겠지만 용량도 정해져 있고 대부분 소량이니 영양제에 들어있는 당은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
식사나 간식으로 당을 너무 많이 드시지 않도록 하시는게 훨씬 바람직해 보입니다.
