밀가루가 안들어가는 음식 중에서 주식으로 또는 맛있게 먹을만한게 있을까요?

Question

쌀밥,고기,생선,채소 제외하면 진짜 먹을게 별로 없는것 같아요. 요즘 삶은계란, 두부, 두부면, 닭가슴살 위주로 먹고있긴한데 좀 질려서요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

생선도 종류별로 많이 있고 갑각류 오징어나 문어 낙지 같은 연체류

그리고 여러가지 각종 버섯들도 좋습니다.