고기가 맛있긴 한데 소화가 잘 안되는 거 같아서
조금씩 줄여보려고 하는데요.
그래도 단백질이 중요한데
고기 말고 두부와 버섯만으로도 단백질 섭취가 충분할까요?
다른 대체할만한 좋은 단백질 대체 식품 있을까요?
