오른팔 외회전시 어깨 뒷부분이 시리는 듯한 통증

Question

나이는 고2이고 헬스를 다닌지 4일차입니다. 어제까지는 멀쩡했었는데, 자고 일어나니 오른쪽 팔 어깨 뒷부분이 시리듯이 아프네요. 사진처럼 팔을 외회전 할때 가장 아픕니다. 몰랐었는데, 팔을 들때 어깨 윗부분이 소리가 나긴하네요. 비슷한 증상으로는 회전근개 파열이 있다고는 하는데, 단순한 근육통이려나요?ㅠㅠ 근육이완제, 덱시부루펜 한알씩 복용하면서 냉찜질 해주고 있는데, 어떻게 해야되려나요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.원인은 당연히 헬스일거 같습니다. 안하다가 무리하게 하면서 증상이 발생한거 같고 통증이 매우 심하거나 그런게 아니면 휴식하면서 대부분 호전됩니다. 진통제 좀 드셔도 괜찮고 당분간 헬스를 하지말고 충분한 휴식하는게 가장 중요하겠습니다

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.최근 운동을 시작했는데 어깨 통증이 나타나 걱정스러우시지요. 과도한 사용에 의한 통증일 가능성이 가장 높으니 우선은 운동을 중단하시고 말씀하신대로 진통제 복용하며 지내보실 수 있습니다. 부종이 없는 상황이라면 이제는 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되겠습니다. 만약 1주 이상 통증이 심하게 지속되는 경우에는 부상을 입었을 가능성에 대해 정형외과 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

이영민 의사 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.질문자님 말씀대로 무리한 운동 후 발생한 어깨 통증 중 1주일 이상 지속되는 경우에는 회전근개파열을 의심해 볼 수 있겠으나 대게는 무리하게 운동하여 근육의 과도한 수축으로 인해 일시적으로 발생하는 통증일 가능성도 있기 때문에 해당 부위에 파스를 부착한 후에 경과관찰을 이틀정도 더 해보시고, 차도가 없다면 근처 정형외과에 가셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.