콜레스테롤이 많이 들어있는 음식은 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요

운동을 하고 있어서 콜레스테롤이 들어있느 음식을 피하려고하는데요

콜레스테롤이 많이 들어있는 음식은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜레스테롤이 많이 들어있는 음식은 여러 가지가 있지만 그중에서도 곱창 그리고 달걀 노른자 새우 오징어 장어 간등에도 많이 들어 있습니다.