콜레스테롤에 좋은 음식 있을까요?

안녕하세요.

건강검진에서 콜레스테롤이 높게 나와서 운동을 하고 기름진 음식을 피하라고 하는데요. 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 될만한 음식 있을까요?