아침에 일어나자마자 커피를 마시는 것이 좋은 습관인지, 아니면 몸에 해로운 영향을 미치는지 궁금합니다.

아침에 일어나자마자 커피를 마시는 것이 좋은 습관인지, 아니면 몸에 해로운 영향을 미치는지 궁금합니다. 어떤 시간대에 커피를 마시는 게 가장 이상적일까요?