책을 보고 공부를 하는 것도 칼로리 소모가 되나요?
책을 읽고 공부를 하기전에도
적당히 영양을 섭취한 뒤에 하는 것이 더 효율적일까요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 책을 보는 행위만으로도 칼로리 소모는 일어나지만, 운동을 하는 것이 더 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 책을 읽으면 뇌가 내용을 이해하기 위해 활동을 하므로 칼로리 소모가 됩니다. 다만 유산소운동보다는 칼로리 소모량이 적습니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
책을 본다고 칼로리가 소모되지않습니다. 차라리 많이 걷고 움직이는 것이 좋습니다. 빨리 걷기 운동을 30분 만해도 소모량은 크다고 합니다.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
몸을 직접 움직이는 것보다는 적을수 있으나 뇌활동이 활발해지니깐 칼로리소모도 이루어집니다. 생각을 많이하게되는 책들이 에너지소모가 더 크긴 하겠지요.
안녕하세요. 재밌는북극곰287입니다.
생각을 하는 행동이니 칼로리 소모가 되죠..
하지만 생각없이 한다면 칼로리 소모가 없을것 같아요
