안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
근육량이 많아지면 기초대사량이 올라갈 수 밖에 없습니다. 즉 칼로리 섭취를 제한하고 대사량에 쓰이는 열량보다 적게 섭취한다면 전반적인 체중이 감소할 것이며 뱃살도 예외는 아닙니다. 다만 유산소 운동 등을 병행한다면 체중 감량하는데 조금 더 효과적일 수 있습니다.
할 수 있다면 유산소 운동과 무산소 운동을 병행해서 하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
