살을 뺀 뒤 벌크업을 해도 괜찮나요?

Question

살이 찐 지방체질의 사람이 지방을 감량해 살을 뺀 뒤 근육운동을 병행해 벌크업을 해도 괜찮은지 궁금합니다. 솔직히 다이어트엔 식단이 생명이지만 먹고 싶은 걸 참는 것은 여간 괴로운 일이 아닙니다. 그래서 살을 뺄 때까지 먹고 싶은 것을 참고 그 뒤에 벌크업을 해볼까 생각중인데 어떨까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

살을 뺀다는것은 몸에 지방을 줄이는 작업이다 보니 살을 빼고 업크업을 하시는것이

순서인것 같습니다.