밤에 잠자리에 눕기 전에 배고픔을 없애는 노하우가 있을까요?

저녁시간에 저녁식사를 충분히 했는데도 불구하고 밤에 잠자리에 눕기 전에 배가 고프고 배가 고프면 잠도 잘 안드네요. 밤에 잠자리에 눕기 전에 배고픔을 없애는 노하우가 있을까요?