밤에 잠자리에 눕기 전에 배고픔을 없애는 노하우가 있을까요?

Question

저녁시간에 저녁식사를 충분히 했는데도 불구하고 밤에 잠자리에 눕기 전에 배가 고프고 배가 고프면 잠도 잘 안드네요. 밤에 잠자리에 눕기 전에 배고픔을 없애는 노하우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 쌈박한라마15입니다.

저도 맨날 야식을 먹다가 계속 안 먹으니 자꾸 배고파서 잠이 안 오더라고요 근데 한 일주일 지나니깐 자기 전 허기가 사라졌습니다 작성자님도 한 번 참아보시는게 어떨까 생각해봅니다