술을 끊을수 있는 방법이 없을까요? 술을 먹고 다음날 후회를 밥 먹듯이 합니다. 오늘부터 끊어 보자고 해도, 오후가 되면 술 생각이 절로 납니다. 어떡해야 술을 끊을수 있을까요?
가장 중요한 것은 본인의 의지가 아닐까 생각합니다. 본인의 의지없이 금주를 하기란 힘들어 보입니다. 금주를 하겠다는 확고한 의지와 더불어, 오후에 규칙적인 운동을 해보시는것이 좋을듯 싶습니다. 그리고 공복인 상태에서는 술이 더욱 땡길수 있으니, 술 생각이 나시면 속을 든든히 하시고, 주변 사람에게도 금주하겠다고 알리시는것도 도움이 될것같습니다.
