제목대로 어떤 분은 식후에 먹는것이 좋다고하시는 분들도 계시고
자기전에 먹어 자는동안 유산균이 활동할수 있도록 하는게 좋다고 하시는분들도 계신데 어떨데 먹어야 제일 효과적인가요????
