해파리가 다이어트에 도움이 될까요?

Question

해파리를 연겨자에 무쳐먹으면

톡쏘는 것도 맛있고 반찬이 느끼할때

느끼함을 잡아주기도 하더라구요.
해파리를 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

해파리 같은 경우는 부피에 비해서 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하기 때문에

다이어트에 도움이 됩니다.